En bra start

Idag hade jag den bästa starten på morgonen – efter att jag lämnat A på fritids (superpeppad inför utflykten) så åkte jag mot gymmet! i höstas köpte jag kort på det nybyggda Friskis som ligger ganska nära där vi bor, tanken var då att kunna jogga till och från gymmet men det har hänt cirka noll gånger….men nu är jag iallafall tillbaka på gymmet, allt blir bättre när man tränar…humöret, orken, kosten och allt annat också!
Dessutom så älskar jag egentligen att träna men det är så lätt att bortprioritera det när man har mkt annat att göra samtidigt som det är i stressiga tider som träningen behövs extra mkt! 

 Idag körde jag 5km på löpbandet (8,5km/h i hastighet) och sen mest styrke- och rörlighetsövningar med några kettlebells och en skivstång och för första gången hade jag en podd i öronen istället för musik – faktiskt riktigt bra, det gjorde liksom att jag glömde bort att jag sprang, haha!

Nu är jag nyduschad och har precis druckit en shake från Femimal – otroligt god, speciellt om man blandar den med kokosmjölk! 

 Nu är det extremt pluggande som gäller fram till 15.00 när A ska hämtas och sen trillar väl tjejerna in här vid 16-tiden, LillaA har sovit borta i två nätter så nu saknar jag henne jättemkt!

När man har mycket att göra…

…så börjar iallafall jag göra de mest konstiga saker – som idag tex så har jag organiserat desktopen på min MacBook…hur värt är det egentligen?! 
Antagligen inte värt ngt alls men det blev snyggt iallafall – haha!
(här finns massa olika backgrounds om det är ngn mer med för mkt tid)
Skärmavbild 2016-03-30 kl. 18.18.31
Nu har A och jag precis ätit och vi väntar hem N och L, LillaA bestämde sig för att stanna hos Farmor och Farfar ytterligare en natt och imorgon väntas bio för tjejerna och A ska med fritids till museet där det är en utställning som heter ”Dataspel genom tiderna” (kan det blir mkt bättre?) där man får provspela alltifrån Pong till Mindcraft – så imorgon blir det minst sagt en rolig dag för barnen!

Själv ska jag sätta mig och plugga lite bara N kommer hem med lite papper som han skulle skriva ut åt mig – den ena kursen som jag läser är en distanskurs och jag trodde att föreläsningarna då var inspelade så man kunde se dem men tydligen är föreläsarna bara ett kompendium som vi ska läsa igenom och sen får man ställa frågor i ngt forum på HKR-It’s…jag hade missat att två föreläsningar hade kommit ut så ikväll måste jag läsa dem! Den 11e är det muntligt förhör där hela distansklassen samlas på It’s med hörlurar och kamera och sen håller en föreläsare ett klassiskt
”läxförhör”….låter mkt skumt!

Hur som helst, det är min kväll och sen ska vi väl se näst sista avsnittet av Mästerkocken, även om jag tycker årets säsong varit ganska lam med inga riktiga profiler så måste vi såklart se vem som vinner!

Önskar er en trevlig kväll!

Att bara ha ett (stort) barn

Nu är A hemma igen, han kom in, sa ”hej” och gav mig en kram, tog en vända med hunden och sen har han varit ute och lekt med några kompisar som jag inte har en aning om vilka de är…själv hade jag tänkt mig en mysig mamma-och-A-eftermiddag, haha!

Men snart ska han få bege sig till den lokala pizzerian för att hämta kvällens middag, pizza slår tydligen fortfarande kompislek…men i övrigt så ser jag hur jag och N mer och mer fasas ut ur hans lilla tillvaro (och då är A forfarande väldigt familjekär så jag undrar hur andra har det?)…han vill fortfarande ha hjälp med många saker men jag tror det är mer av lathet än att han egentligen vill ha hjälp – det enda jag är stenhård på är läxläsning, den vill jag ha koll på fortfarande!
Annars är det mycket ”meeeen maaaammaaa-” och ”meeeeen sluuuuta”-suckar nu för tiden…och jag har börjat anses som en ”pinsam mamma”….ofta påpekar han även att jag är ”såååå gammal” vilket inte direkt är gynnande för åldersnojan (haha!) samtidigt så är det även ”såååå pinsamt” att jag är så mkt yngre än hans klasskompisars föräldrar som många av dem är en bra bit över 40… Oavsett hur man är/gör så blir det inte riktigt rätt in the world of pree-teens!

Tjejerna sover över hos Farmor och Farfar och jag saknar redan deras skratt och lek här hemma, det är så himla tyst utan dem!

Nej, nu ska jag väl försöka städa iordning på köksbordet vilket förvandlats till ett pluggkaos under dagen – dock har jag fått väldigt mkt gjort så BRA DAG! 

 Någon frågade vart skåpet bakom köksbordet var köpt och det är från BoConcept (N hade det i sin lägenhet när vi träffades)!

Vardag igen

Så var det vardag igen….eller barnen kör lite lov-mood fortfarande men för mig och N är vardagen igång igen!
Imorgon ska A till fritids igen och tjejerna är lediga tills på torsdag när det är dags för dagis för dem igen.

Påsken har varit enkel och skön med allt som hör till – påskgodis, påskkärringar, påskmat och kompislek…själv har jag ägnat delar av helgen till att rensa, rensa, rensa…känns som man kan rensa hur mkt som helst och ändå ha alldeles för mkt saker och N har rensat han med fast ute i trädgården. Övriga delar har för våra minsta mest handlat om att cykla – med nya cyklar så blir det många cykelturer och LillaA har lärt sig cykla utan stödhjul! Många tycker ju springcyklar är toppenbra men det har vi aldrig provat, trots det har allihop snabbt lärt sig att cykla utan stödhjul vilket min rygg är tacksam för – att springa och hålla i handtaget är inte det skönaste, haha!

Idag är A alltså hos Mormor och Morfar och han kommer väl hem vid fyratiden så innan dess ska jag dels planera alla kommande inlämningsuppgifter (det spelar ingen roll hur mkt jag pluggar så känns det ändå alltid som jag ligger efter) och så ska jag försöka beta av några uppgifter som jag redan nu vet ska vara klara till veckan!

Trevlig tisdag på Er! 

 Några lökar (som min granne planterade ifjol) kikar upp – snart är våren här på riktigt!

Utan min mobil – dag 3

I fredags började jag någon form av IPhone-detox….låter ju j-vligt pretto men ärligt – det har varit så skönt!
Jag har nog iofs använt mobilen enormt mkt tidigare men så himla skönt! Igår när jag skulle sätta mobilen i laddaren så var den på 91% och då har jag ändå automatisk(?) uppdatering av mail som drar en del batterier så så lite hade jag använt den!

Jag har alltså enbart smsat och pratat i telefonen (och googlat öppettiden på SpicyHot, haha!) i övrigt har jag lagt den på en hylla i ett skåp vi har i köket…igår när jag satte mig (när barnen lagt sig) för att scrolla igenom IG och läsa lite bloggar så insåg jag att det mesta som sker är egentligen ganska ointressant och dessutom händer det väldigt lite….

I övrigt så har jag varit ganska rastlös eller haft mkt tid ”över”….barnen är ganska självgående och leker i stort sett bara med varandra så det är egentligen inget som kräver engagemang från min sida så därav rastlösheten.
Och, som jag skrev, så har jag heller inte använt mobilen eller IPaden i sovrummet utan jag har börjat läsa en bok – och ja, nattsömnen har faktiskt blivit otroligt mkt bättre, det känns som att det blir mer kvalité på sömnen! Nu tror jag iofs att det beror på att jag verkligen somnade med IPaden fortfarande på i hörlurarna…jag tror inte alls det spelar ngn roll om man kollar på IPaden och sen lägger bort den och somnar, jag tror det är själva insomnandet som inte bör ske medan IPaden är i gång…. Så ja, jag har iaf börjat läsa en bok…nu läser jag Keplers Stalker (läs den!) och den är så sjukt otäck så den har nog intre direkt bidragit till ”ett gott insomnande” – haha!

Hur som helst, hitintills är det verkligen positivt – återkommer med fler recensioner av min mobilfria vecka längre fram!

(det här är ett tidsinställt inlägg)

Glad Påsk!

Här hemma har Påskafton gått i lugnets tecken – vi tänkte åka in till den årliga Påskparaden men när varken L eller LillaA var sugna på det (A var absolut inte sugen kan man säga, haha!) så stod vi snabbt över hela spektaklet, så skönt att bara hänga här hemma och greja var och en med sitt!

Barnen har målat påskbrev som tjejerna sedan delat ut i området, vi har varit och lämnar små påskpresenter till dagiskompisar (i år körde vi på icke-godispresenter så det blev såpbubblor och lite fina suddgummin i påskpåsarna) och så vid 15.00 kom Påskharen, barnen fick tre ägg var – ett med godis i och några småpressysar i den andra äggen!

På eftermiddagen har jag och barnen städat deras rum och verkligen dammtorkat överallt och rensat och sorterat – tjejerna var väl sådär intresserade men hjälpte iaf till att sortera ut en hel kartong full med barnböcker som vi ska ge till dagis och A städade sitt rum i princip själv! 

 Nej, nu ska jag kika igenom Spicy-Hot-menyn (vi åt påskmat till lunch och resten får vi väl värma på till lunch imorgon!) och bestämma mig för vad jag vill ha, sen ska jag slänga mig i soffan – scrolla igenom IG och kanske se en film med min andra hälft!


Att koppla ner…

Igår pratade jag med en kompis som hade, sedan nyår, ett löfte till sig själv att inte använda mobilen (mer än för att ringa eller smsa) när barnen var hemma och att heller inte använda mobilen eller IPaden i sovrummet….enligt henne var det helt fantastiskt och hon hade dessutom förbättrat sin sömn otroligt mkt och barnen hade till och med påpekat vilken skillnad det var….

Själv håller jag nästan på med mobilen hela tiden…även när jag egentligen inte vill kolla ngt speciellt så gör jag det…så därför har jag bestämt mig för att prova…jag ska ge det en vecka så från och med idag (det här inlägget är tidsinställt) så kommer jag inte använda laptopen, mobilen eller IPaden medan barnen är hemma och vakna…jag kommer inte kolla IG, läsa bloggar eller slösurfa utan försöka vara mer närvarande och jag kommer inte somna med IPaden i ansiktet längre…en vecka borde man ju klara eller hur?

En utvärdering kommer i slutet av veckan (eller när jag nu ger upp- haha!)!

En förvirrad dag…

Idag vet jag verkligen inte vad som hände, jag vakande och sedan har dagen gått som i dvala…igår kväll fick jag helt plötsligt ont i magen, jätteont….vilket är konstigt för jag har skött maten osv men ngt som jag inte tål måste jag väl ändå fått i mig? Hur som helst så var sömnen inatt minst sagt kass och även om magontet var över idag så kände det ändå som jag blivit överkörd av en buss…

När påskklädda barn var lämnade på dagis och ett icke-påskklätt barn lämnat på skolan så satte jag mig tillrätta i soffan för att plugga…och sen vet jag inte vad som hände? Jag har typ sovit och pluggat om vartannat hela dagen idag…jag minns typ inget av det jag läst men jag ser ju på mina anteckningar att jag pluggat men när jag läser dem känns det som att ngn annan skrivit dem…. Nästan lite scary!

Iaf så piggnade jag till och gick ut på en promenad med hunden…. A fick skjuts hem av en av sina lärare som passande nog åkte hem precis när han traskade från fritids och tjejerna hämtade jag hem, dessutom hann jag in en snabb sväng på ICA och hämtade ett paket som innehåll en ångkokare – tänkte börja ångkoka grönsaker och fisk istället för att behålla både mer smak och mer vitaminer!

Nu har barnen precis lagt sig, N har kommit hem och det är PÅSKLEDIGT ett par dagar för hela familjen!
Så skönt och så välbehövligt!

Trevlig Skärtorsdag på Er!

  Köpte även PapegojTulpaner på ICA, mina favoritblommor!

Om 90 minuter…

…får jag kasta mig i soffan med en stor glasskål!
Nu är barnen nattade(!) och jag har som vanligt satt mig för att plugga, nu när våren (typ) är här så har N sin mest hektiska period på jobbet så för varje dag som går nu kommer det antagligen bli senare och senare kvällar – här hemma var det väldigt lugnt idag så jag ringde och sa att han inte behövde stressa!
Själv har jag precis landat vid köksbordet och ska, som rubriker antyder, plugga i 90 minuter och sen ska jag se Sveriges Mästerkock, äta glass och tycka lite synd om mig själv som är förkyld – haha!
I vanliga fall brukar jag försöka plugga fram till 21.00 och så ser vi ngt program på Play eller Netflix mellan 21-22 men idag är jag så trött att det får räcka med plugg fram till 20.00!

Idag har jag helt fokuserat på den distanskurs jag ska läsa nu under resten av våren – har jag nämnt den? Det är iaf Personlighetspsykologi på avancerad nivå, dels behöver jag fler avancerade poäng och dels så är personlighetspsykologi himla intressant…dock är det helt värdelöst att läsa på distans men men…första uppgiften är en gruppdiskussion där jag ska argumentera för att ”miljön” påverkar en individs personlighet, min motståndare ska ha utgångspunkten att det helt beror på ”arv”… minst 60 minuter förväntas vi diskutera och betyget kommer sedan stå för 25% av slutbetyget så det gäller att vara förberedd!

Nej, nu ska jag sätta fart – trevlig onsdag på Er!

R E S P E K T !

  Ungefär 90% av tiden (eller ja, det kanske var lite överdrivet men iaf enormt mycket av tiden) läser jag forskningsartiklar och olika rapporter. Idag läser jag en ny rapport från Barnombudsmannen som heter ”Respekt” och handlar om hur barn med fysisk eller psykisk funktionsnedsättning vill bli bemötta av vuxna, hur de upplever sig bli bemötta av vuxenvärlden och hur det måste förändras!

Min C-studie visar ett tydligt samband mellan lärares kunskap och bemötande av de här eleverna….och intervjuerna som genomförts i den här rapporten validerar verkligen mitt resultat!

Det här är iallafall inte ngn nördig studie (som de andra jag brukar läsa, haha!) utan den här borde ALLA LÄSA!
Alla som någon gång möter ett barn borde läsa den!
Ni hittar den –> här!
(Och skulle någon vilja läsa min studie så kan Ni maila studiepeppen@hotmail.com)